Footwear Adviser
Elección
Existe hoy en día una variada gama de calzados deportivos con diferentes características técnicas que se adaptan a las necesidades específicas de los corredores. Es muy importante desde el punto de vista de la prevención de la salud poder dar con nuestro calzado adecuado. Para ello nuestra elección no solo debe basarse en lo estético, sino principalmente en nuestros requerimientos de estabilidad, amortiguación y liviandad, teniendo en cuenta variables como nuestro peso corporal, el tipo de terreno donde corremos habitualmente y un diagnóstico preciso de nuestra pisada.
Calzado de Running
Debe poseer propiedades de Amortiguación en antepié y retropié, dependiendo de la dureza de la superficie y rango de peso, Liviandad, teniendo en cuenta si lo utilizamos para entrenamiento o competencia, y Estabilidad, en casos de alteraciones por efectos de la sobrepronación. La horma debe ser amplia y la suela adherente e impermeable, adaptada a la superficie. Los materiales de su capellada con buena permeabilidad y respirabilidad.
Renovación
La durabilidad de las zapatillas oscila entre los 600 y 800 kilómetros, dependiendo de algunos factores como la marca, el modelo, la exigencia a la que fue sometido el calzado, los cuidados que le proporcionamos, el tipo de terreno rodado, y, principalmente, que se trate del calzado adecuado a nuestro tipo de pisada.
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