Sindrome de la Cintilla iliotibial
Síndrome de la Cintilla iliotibial o "Rodilla del corredor"
Inflamación de la banda iliotibial por el roce contra el epicóndilo femoral en la parte externa de la rodilla, su principal función es la Abducción de la cadera y la estabilización de la rodilla por su cara externa.
Causas:
- Pisadas supinadoras principalmente en fase media de apoyo.
- Arco longitudinal Interno cavo.
- Fricción de la porción distal de la banda con el cóndilo femoral externo.
- Genu Varo o “rodillas en ( )”.
- Uso de un calzado inadecuado.
Síntomas:
Dolor Agudo en la zona externa de la rodilla (Epicóndilo femoral externo).
Prevención:
- Entrenamiento adecuado y bien planificado.
- Uso de calzado adecuado para la actividad y el tipo de pisada, además de respetar la vida útil estimada por el fabricante.
- Realizar ejercicios de elongación.
- Uso de plantillas personalizadas para estabilizar la pisada y corregir desviaciones del eje de la rodilla.
Sebastián A. Bertone
Lic. en Órtesis y Prótesis 02/02/2016